•
  • ГЛАВНАЯ
  • •
  • СТОИМОСТЬ
  • •
  • КОНТАКТЫ
  • •
  • ГАЛЕРЕЯ РАБОТ
  • •
  • БЛОГ
  • •
 
•
Ana Reshet
 
•
  • ГЛАВНАЯ
  • СТОИМОСТЬ
  • КОНТАКТЫ
  • ГАЛЕРЕЯ РАБОТ
  • БЛОГ
  • Разбор фотосессии
  • Советы для моделей
  • Для бизнеса
октября 5, 2026

«Я не фотогеничный и не умею позировать»

Позы на старых портретах простые и почти неподвижные, поэтому умение позировать вам понадобится меньше, чем кажется

Что такое арт-портрет и почему новичку с ним проще

Арт-портретом я называю съёмку, в которой образ, свет, композиция и костюм собраны по мотивам живописи или кино. Это может быть ренессанс, голландская живопись XVII века, винтаж или кадр из любимого фильма. В обычной портретной съёмке кадры часто рождаются на ходу, а здесь у каждого кадра есть заранее придуманная задача, и вам не приходится изобретать её самому.


Я работаю фотографом в этом жанре и знаю типичные формулировки страха перед первой съёмкой: «я не умею позировать», «я не фотогеничный», «я зажмусь», «не знаю, куда деть руки». За ними почти всегда стоит один вопрос: не буду ли я выглядеть глупо. Ответ зависит от того, как устроена съёмка, поэтому ниже я расписываю её изнутри, шаг за шагом.


Позы в живописных портретах прошлых веков обычно простые: человек сидит, стоит вполоборота, держит предмет или опирает руку на стол. От модели требовалось сидеть спокойно, актёрские навыки в расчёт не шли. Для новичка это хорошая новость, потому что простая поза в продуманном свете выглядит убедительнее сложной позы в случайном.

 

«Я не фотогеничный»: что на самом деле делает кадр красивым

Фотогеничным человека делают свет, ракурс, расслабленный момент и умение фотографа вести съёмку. Лицо у вас одно и то же, но два кадра с одним и тем же человеком могут выглядеть как разные портреты, если чуть поменять высоту и направление источника света. Поэтому фраза «камера меня не любит» чаще всего описывает неудачный опыт съёмки при плоском свете.


Живопись всегда писала разных людей: с крупным носом, морщинами, асимметрией, и именно эти черты делают старые портреты живыми. Мой подход к арт-портрету строится на том же принципе. Я заранее смотрю, как свет ляжет на вашу особенность, будь то нос, шрам, возраст или форма лица, и собираю схему под неё. Как это выглядит на разных людях, можно посмотреть в галерее работ.


Направленный свет и мягкая тень собирают лицо, добавляют ему объём и убирают лишнюю плоскость. Именно на этом держится кьяроскуро, техника резкого контраста света и тени, которую довели до совершенства мастера Голландского золотого века. Если вы боитесь, что камера покажет все недостатки, учтите: правильно выстроенный свет работает на вас.

 

Куда девать руки и что делать с лицом

Не нужно зажимать руки. Самое красивое: когда в кадре есть динамика. Лучшие кадры получаются, когда удаётся словить динамичный кадр с естественными изгибами тела. Особенно если вы хотите выглядеть на фотографии элегантно, не стоит зажиматься.

 

Важно понимать, что вы делаете. Когда я помогаю своим моделям с позированием, я объясняю, что именно мы делаем. Не «поверни голову направо», а «немного поверни голову направо, к источнику света. Так избежим жесткой тени на лице». Не держим руки вдоль тела, чтобы не выглядеть шире и добавить динамики. В статичной позе берем одну руку в другую, чтобы успокоиться и не бояться камеры.

 

Самое главное: эмоция. Поэтому мы можем сделать несколько кадров, но с разной эмоцией. Посмеяться, погрустить, пострадать, задуматься. Чаще всего мои клиенты бракуют готовые фотографии по причине "мне здесь не нравится моё лицо". Покрутите головой, меняйте выражение лица чаще, чем меняете позу — будет, из чего выбрать.

 

Как проходят первые минуты съёмки

Съёмка начинается с разговора. Мы возвращаемся к референсам, обсуждаем образ и то, чего вы точно не хотите видеть в кадре. Это время работает как разминка: вы привыкаете к студии, к свету, к камере и к моему голосу.


Затем идут пробные кадры. Они нужны, чтобы проверить свет, и заодно посмотреть первый результат на экране. Многие люди расслабляются именно в этот момент: оказывается, что на кадре всё выглядит нормально. Только после этого мы переходим к основной части съёмки.

 

Если вы мужчина и впервые на профессиональной съёмке

Сомнение у новичков часто звучит так: «это не моё», «зачем мне это», «что скажут друзья», «не хочется выглядеть позёром». Если вы мужчина, вопрос о позёрстве вполне нормален, ведь в нашей культуре внимание к своему образу всё ещё выглядит неловко. Здесь помогает простая мысль: арт-портрет похож на вещь, которую вы повесите на стену или подарите, а публикация в ленте остаётся вашим выбором.


Студийный свет "съедает" черты лица. Лёгкий грим нужен, чтобы адаптировать лицо к свету. Гигиеническая помада и консилер под глаза не превратит ваше лицо в театральную маску.

 

Образ подбирается так, чтобы вы узнавали себя: тёмный бархат, плотная ткань, простой воротник, скромные украшения и ничего блестящего. Проверенную стрижку, привычную бороду, обычную одежду под костюм и повседневные очки можно смело брать с собой.

 

Как подготовиться, если тревожно

Спокойствие на съёмке во многом зависит от подготовки: сон накануне, вода, лёгкий перекус, удобная обувь и приезд за десять-пятнадцать минут до начала. Подробный разбор я собрала в статье «Как подготовиться к фотосессии: 12 советов от фотографа», там же написано про еду накануне, кожу и одежду.


Отдельно подготовьте референсы. Я советую подбирать их по нескольким категориям: общий вайб, позы, цветокор, макияж и образ. Покажите, что вам нравится, и отдельно отметьте то, что вызывает отторжение. Когда вы знаете, куда идёт съёмка, тревога заметно снижается, а на Pinterest удобно собирать подборки по ключевым словам.

Ключевые выводы

Страх камеры слабеет, когда процесс понятен заранее. Ниже главное из статьи в нескольких тезисах.

  • Арт-портрет собирается по заранее придуманному образу, поэтому умение позировать не требуется: фотограф ведёт по шагам.
  • Фотогеничность зависит от света, ракурса, момента и работы фотографа, а у каждой внешности есть своя схема света.
  • Естественные изгибы тела порождают лучшие фотографии
  • Съёмка начинается с разговора и пробных кадров, первый результат вы видите на экране до основной части.
  • Остановиться, выдохнуть и посмотреть экран можно в любой момент, и об этом лучше говорить вслух.
  • Подготовка снижает тревогу: сон, вода, продуманные референсы и приезд заранее.

FAQ: частые вопросы

Что делать с очками и линзами?
Очки и линзы не мешают съемке. Современные камеры и фильтры позволяют делать фотографии без бликов. На этапе обсуждения съемки уточните у фотографа, может ли он технически выполнить эту задачу. Если нет — снимите очки на время съемки или найдите другого фотографа.


Как быть с татуировками, пирсингом, короткой стрижкой и окрашенными волосами?
Современные детали обычно хорошо сочетаются с классическим образом. Задача фотографа в том, чтобы адаптировать концепт под конкретного человека, и мы заранее решаем, что оставить заметным, а что приглушить костюмом и светом или удалить на этапе ретуши.


Можно ли разговаривать и шутить во время съёмки?
Можно и нужно. Разговор снимает зажатость, а в паузах можно включить музыку, если она помогает вам настроиться.


Сколько длится съёмка?
Время зависит от количества образов, шот-листа (запланированные фотографии) и того, насколько быстро вы готовы расслабиться перед камерой. Если это первая съемка, рекомендую запланировать на фотосессию от двух часов или снизить ожидания по количеству финальных фотографий.

 

Хотите комфортную съёмку без лишнего стресса?

Если вы дочитали до конца, скорее всего, вы уже присматриваетесь к своему арт-портрету. Я обсуждаю каждый образ индивидуально, с учётом ваших опасений, референсов и света, который подойдёт именно вам.


Если хочется комфортной съёмки, где вас ведут по шагам, записаться на фотосессию можно через Telegram.

 


0
facebook vkontakte tumblr
  • Советы для моделей

июля 7, 2026

Как подготовиться к фотосессии: 12 советов от фотографа

результат наполовину зависит от подготовки

Я давно заметила закономерность: результат сильно зависит от того, насколько человек подготовился заранее. Речь идёт про несколько простых привычек, которые реально меняют то, как вы будете выглядеть в кадре, насколько спокойно и комфортно пройдет съемка.

Я собрала их в этой статье, разбила на смысловые блоки и объяснила, почему каждый пункт важен именно с точки зрения фотографа.

ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ ЗА ДЕНЬ И В ДЕНЬ СЪЁМКИ

Соль задерживает воду в организме. Из-за этого на следующий день появляются отёки лица и тела, особенно заметные под глазами. Камера обычно ловит такие мелочи острее, чем зеркало, и даже лёгкая припухлость на снимке выглядит как заметный дефект. Поэтому за день до съёмки я всегда прошу клиентов на время забыть про солёные закуски, фастфуд и соленья, даже если очень хочется.

 

С алкоголем ситуация похожая, но чуть жёстче. Он расширяет сосуды, а это провоцирует покраснения на коже, отёки и общую тусклость лица уже к утру. На готовых фотографиях такие вещи не всегда получается вытянуть ретушью без потери естественности. Мой совет простой: минимум за сутки, а лучше за двое, отложите бокал вина до после съёмки, кожа скажет вам спасибо.

 

Не забывайте и про воду с лёгким перекусом в день самой съёмки. Съёмка отнимает больше сил, чем кажется со стороны: приходится подолгу стоять, менять позы и держать себя собранно перед камерой несколько часов подряд. Без еды и воды энергия падает, настроение портится, а пластика в кадре становится зажатой. Я всегда держу под рукой воду и что-то простое перекусить, и советую клиентам делать то же самое.

КОЖА, ВОЛОСЫ И МЕЛОЧИ, КОТОРЫЕ ВИДНО В КАДРЕ

Уход за кожей важен, но именно в дни перед съёмкой не время для экспериментов. За два-три дня достаточно лёгкого увлажнения и привычных средств, которыми вы пользуетесь месяцами. Новая сыворотка, пилинг или маска с непривычным составом может неожиданно вызвать покраснение или высыпание прямо накануне съёмки. Кожа реагирует по-разному, и рисковать ради разового результата не стоит.

 

То же самое касается причёски. Новая стрижка или окрашивание перед фотосессией звучит как хорошая идея — вы обновите образ и сразу зафиксируете красоту на снимке. На практике это риск: форма может не подойти к лицу, а волосы непривычно лягут именно в тот момент, когда переснять уже нельзя. Я обычно советую идти на съёмку с проверенным образом, в котором вы уже чувствуете себя уверенно. Эксперименты с внешностью лучше проводить отдельно, за неделю-две до съёмки, а не в последний момент.

 

Одежда требует не меньшего внимания, чем лицо. Камера фиксирует даже мелкие заломы и складки на ткани, и мятая рубашка на фото читается не как естественность, а как неаккуратность. Гладить вещи нужно заранее, а не за пять минут до выхода из дома, иначе складки просто не успеют разгладиться до конца. Небольшая деталь, но она напрямую влияет на то, насколько собранно вы выглядите в кадре.

📌 Совет: вы можете взять пароотпариватель с собой или арендовать его в студии.

Если вы придете на съемку ко мне, не волнуйтесь — я умею "гладить" одежду на этапе постобработки, посмотрите на "до-после".

ОБРАЗЫ, ОБУВЬ И КОСМЕТИЧКА

Продуманные заранее образы решают сразу несколько задач. Прежде всего это экономит время прямо на площадке, ведь не приходится метаться между вариантами под взглядом фотографа и всей команды. Кроме того, серия снимков получается целостной, а не набором случайных кадров в разной стилистике. По своему опыту скажу: два-три чётко продуманных образа работают лучше, чем чемодан с десятью случайными вещами.

📌 Рекомендую избегать одежду с пёстрыми паттернами и подбирать образ под идею. Если вы хотите фотосессию в винтажном стиле, но фотографируетесь в спортивном костюме, результат не получится таким же, как на референсах.

Не недооценивайте подбор образа — он гарантирует 80% результата.

 

Обувь стоит выбирать удобную, даже если в кадре её вообще не будет видно. Неудобные туфли создают напряжение в теле, а это напряжение почти всегда переходит в позу и мимику, даже если вы стараетесь этого не показывать. Возьмите с собой сменную комфортную пару и переобувайтесь между локациями или сетапами. Тело в этом смысле честнее, чем кажется, и камера считывает зажатость почти мгновенно.

❗Если вы выбрали студию с циклорамой, обязательно возьмите чистую сменную обувь, чистые носочки или бахилы. За загрязнение циклорамы придется заплатить штраф.

 

Даже когда на площадке работает визажист, свою косметичку я советую брать с собой всегда. Может понадобиться привычная помада, конкретный тон тональной основы или просто матирующие салфетки, к которым вы уже привыкли. Кожа под непривычной косметикой иногда ведёт себя неожиданно, и лучше иметь план Б под рукой, чем полагаться только на набор визажиста. Мелочь, но она снимает лишний стресс перед камерой.

Если визажист работает только в начале съемки, посреди фотосессии может понадобиться поправить макияж.

РЕФЕРЕНСЫ, СОН И ВРЕМЯ ПРИЕЗДА

Обсуждение референсов с фотографом я считаю одним из самых недооценённых шагов подготовки. Референсы помогают заранее синхронизировать ожидания: вы видите, в каком стиле будет съёмка, а фотограф понимает, что именно вы хотите получить на выходе. Без этого разговора легко получить ситуацию, когда сама съёмка уже прошла, а результат оказался совсем не таким, как представлялось. 

Я рекомендую подбирать референсы по нескольким категориям: общий вайб, позы, цветокор, макияж, образ и т.д. Такие картинки легко найти на Pinterest по ключевым словам

 

Сон перед съёмкой влияет на результат сильнее, чем кажется на первый взгляд. Недосып почти сразу читается в лице: тёмные круги под глазами, вялая мимика и общее отсутствие энергии, которое не спрячешь даже под хорошим освещением. Ни один свет, даже самый выстроенный, полностью не компенсирует усталость во взгляде. Постарайтесь лечь спать вовремя хотя бы за одну ночь до съёмки, это реально заметно на кадрах.

 

И последнее, но точно не по важности: приезжайте заранее. Опоздание почти всегда означает стресс, а стресс приводит к зажатости в теле, напряжённой мимике и потере концентрации ровно в тот момент, когда нужно расслабиться перед камерой. Десяти-пятнадцати минут запаса обычно достаточно, чтобы спокойно осмотреться, перевести дыхание и настроиться на съёмку. По своему опыту скажу, что первые кадры съёмки часто получаются заметно лучше именно у тех, кто приехал с запасом времени.

Вы можете использовать это время, чтобы ещё раз проверить одежду, поправить прическу и макияж, выпить воды и изучить локацию.

КЛЮЧЕВЫЕ ВЫВОДЫ

Если коротко подытожить всё, о чём я рассказала выше: подготовка к фотосессии складывается из мелочей, которые по отдельности кажутся незначительными, а вместе сильно влияют на итоговый результат. Вот главное, что стоит запомнить перед своей следующей съёмкой:

  1. Откажитесь от солёной еды и алкоголя за один-два дня до съёмки, чтобы избежать отёков и покраснений.
  2. Не экспериментируйте с новой причёской или процедурами для кожи прямо перед съёмкой.
  3. Гладьте одежду заранее и продумайте два-три образа вместо случайного набора вещей.
  4. Возьмите с собой воду, лёгкий перекус и удобную сменную обувь.
  5. Обсудите референсы с фотографом заранее и постарайтесь выспаться накануне.
  6. Приезжайте на площадку за десять-пятнадцать минут до начала съёмки.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Сколько времени в среднем занимает подготовка к фотосессии? Активная подготовка обычно занимает два-три дня: столько нужно, чтобы скорректировать питание, продумать образы и обсудить референсы с фотографом. Экспресс-подготовка в день съёмки тоже возможна, но результат в этом случае менее предсказуем.

 

Что делать, если совсем не удалось выспаться перед съёмкой? Такое случается, и это не повод отменять съёмку. Расскажите об этом фотографу заранее: свет и ракурсы можно скорректировать так, чтобы усталость была не так заметна в кадре, а часть работы возьмёт на себя постобработка.

 

Можно ли приходить на фотосессию без визажиста? Можно, если вы уверенно делаете макияж сами и он подходит под задуманный образ. В этом случае я обычно прошу заранее прислать фото своего повседневного макияжа, чтобы понимать, как кожа будет вести себя в кадре и под каким светом.

 

Насколько сильно опоздание влияет на итоговый результат съёмки? Прямого влияния на технические параметры кадра опоздание не оказывает, но оно почти всегда сбивает настрой. Первые пятнадцать-двадцать минут съёмки нередко уходят на то, чтобы человек снова расслабился, и это время можно было бы потратить на сами кадры.

 

Стоит ли брать с собой запасной комплект одежды? Да, особенно если съёмка проходит на нескольких локациях или предполагает смену образов. Запасной комплект страхует от испорченной ткани, неподходящей погоды или просто ощущения, что один из образов не сработал так, как хотелось.

 

Как понять, что референс подходит именно вашему типажу? Точный ответ на этот вопрос обычно даёт фотограф после общения с вами: важны не только сам образ, но и цветотип, форма лица и даже ваша пластика в кадре. 

 

Если вы дочитали до конца, скорее всего, вы уже присматриваетесь к своей фотосессии. Такую подготовку я обычно обсуждаю индивидуально с каждым клиентом, с учётом локации, образа и света, которые подойдут именно вам. Если хочется комфортной съёмки без лишнего стресса, записаться можно через телеграм.


1
facebook vkontakte tumblr
  • Советы для моделей

сайт от vigbo